糖質制限再開、９８.６キロ、前日比マイナス０.８キロ

さすがに、三キロ近く増えたもんなあ

でも、飲んだ日の翌日は、

しめのラーメンと同じで、

炭水化物がほしくなる。

昨日、朝、あさりの魚醤スープ。

だけかなあ？

が、お腹がすいて

卵ごはんに、納豆を食べてしまう。

で、昼は糖質制限お好み焼き。

小麦粉を使わず、豚肉、キャベツ、卵。

が、夕方、アボガドサーモン弁当を食べる。

朝は、

レタスサバ缶、しまあじのあらとセロリのスープ、目玉焼き、あまごの塩焼き

また、頑張って、今週は、一日一キロ減を目指す！