糖質制限再開、０.６キロ減、１０１.２キロ

昨日は、残ってた巻き寿司とパンを朝食べた。

食べ物を粗末にしたくないから、仕方がない。

買い物にいき、おやつかわりに、ホタルイカを食べる。

酢味噌が、糖質１０g。

昼は半額だった牛肉をぬちまーすで、味付け。

夜はなし。

が、夜中目が覚めて、ハイボールを買いに行き、たくあんと、チキンを買ってきた。

これが、糖質１５くらいかなあ？

で、朝は、前のように、

しじみのかつお節魚醤スープ５、レタス５、バターオムレツ。

朝の糖質は１０くらい。

さあ、頑張るぞー。

夏には７０キロまで落ちるように。