北海道にて、糖質制限、腎虚、１０１.０キロ、マイナス-１.２キロ

炭水化物はあまり食べてないが、家じゃないから味付けも、だし醤油とか、味付けジンギスカンとか、、

でも、卵、納豆、豆腐、キャベツ、ニシン、豚肉など、、

秋刀魚とか、前は安く売ってたんだけどなー、、

お酒はビールは、１日一本は、飲んでるが、、

まあ、まずは、二桁へ。

順調。