月曜日かなあ、体重計にのった時、がくっ、ときた。
家族のこと、オカネのこと、自分の仕事、体調、
いろんなことが行き詰まり、
暴飲暴食に走った。
が、わたし自身が山歩きしたくらいで、体重なんて落ちないし、
でも、人と話をして、少しでも歩いて
なんとか１００キロに戻した。
二年前かなあ、９０キロくらいまで落とした時
もう三桁にはならんやろう、て思ってたまさかのしかも１０３キロ。
やっぱり、動き始めて、人とも会話をして、がよかったんだろうなあ、、、。
昨日は
朝はしじみ魚醤スープ、目玉焼き、レタス。
昼は、牛肉少し、豚肉と白菜いため、魚醤と豆板醤、かつおのいつも買ってくる切り落とし、
カニコロッケ一個、これは、親のために買ったのが、三個だから、一つ食べた。
あと、夜イシダイの煮付け。
今朝は久しぶりに、山芋卵、アサリ魚醤スープ、バターオムレツ、レタス。
年末まで、８０キロ。
あと２０キロの挑戦が始まる。
