朝から頑張って、
昼は、脂身の牛肉げ半額、あと刺身、
15gあるが、親がクリームコロッケ好きだから買った。
まあ、ここまでは、許容範囲だが、おやつに巻き寿司を食べてしまう。
また、100g越え。
朝は
ほっけ、アボガド舞茸チーズ、わかめなめこネギ魚醤スープ、目玉焼き。
朝は5gくらいで、おさえてるんだけどなー。
頑張ろう
朝から頑張って、
昼は、脂身の牛肉げ半額、あと刺身、
15gあるが、親がクリームコロッケ好きだから買った。
まあ、ここまでは、許容範囲だが、おやつに巻き寿司を食べてしまう。
また、100g越え。
朝は
ほっけ、アボガド舞茸チーズ、わかめなめこネギ魚醤スープ、目玉焼き。
朝は5gくらいで、おさえてるんだけどなー。
頑張ろう