新たなる断糖6日目、どうしても握りが食べたくなった、のにほぼ変わらず98.6キロ

昨日、昼は、ブロッコリー豚バラ炒め、刺身、甘エビ、それほど糖質はないはず。

 

ただ、夕方、握りが食べたくてたまらず、食べてしまった。

たぶん糖質は、70くらいかなあ?

 

で、晩飯なし。

ああ、また、リバウンドか、、と思ってたら

意外にも0.1キロ増でとどまる。

 

朝は、

あゆの、ぬちまーす焼き

レタス、バターオムレツ

あさりの魚醤スープ。

朝は5gくらいかなあ?

今日は、頑張って糖質をおさえよう

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