2021-05-19 晩御飯、ノロげんげと、水菜の魚醤スープ 写真をとるのを、忘れたが 朝昼晩合わせても、糖質20は、いかないだろう。 せめて、一日30以内を目指す。 今朝99.8キロ。 目標は70キロ