糖質制限１１２日目、あやうく三桁、９９.６キロ、いろんな見直し

毎朝、ブロッコリーを食べてた。

でも、問題はそれじゃなく、

たれつきジンギスカン、まー２０gくらいか、歩いたしなー、とか、

ちょっとした積み重ねが、リバウンド。

あと、ストレスからの、暴飲暴食。

ここのところ、歩けてなかったから、昨日の朝、川沿いを歩いた。

８０００歩くらい。

それくらいでは、やせない。

やせないどころか、頑張ったご褒美。

今日は、朝胃を休める意味でも軽めに

ホタテ魚醤スープ5、レタス、バターオムレツだけ。

また、頑張ろう。