糖質制限アゲイン７１日目、完全に９７キロあたりで停滞、９７.３キロ

ここのところ、ほとんど歩かず、家族内のトラブル、人との交流もなく

もう、その時点でいくら糖質制限してもあかん

ちなみに、昨日夜は

カキと水菜な魚醤スープ

糖質は５以下のはず。

今朝だって、ホタテの、魚醤かつお節スープ、レタス、ブロッコリーとしめじ炒め、

バターオムレツ

多くても、１０以下のはず。

それでも、幸せホルモンが出ないと落ちない

でも、頑張ろう。

食べたものをレコーディングしていこう

新たな決意