頑張って山歩き、能勢剣尾山

脈拍や血圧を測れるのを手につけながら、

先週意外と歩けるなー、と思ったけど、

まず、３０分くらい急登、あと、一時間くらいなだらかな登り。

脈拍やが、１６０にすぐあがる。

１４０くらいと、１６０なら、違う。

無理してしまった。

これは、脳の勘違いとかじゃない。

でも、また、登るぞー