昨日、車をとめて、３０分ほど歩いて、そこから、２０分ほど、の登りの山に行く。
夕方歩いたのも合わせたら珍しく１００００歩。
腰が痛かったり、まずいけるかなあ？という不安があったし
最近ハイヒールをはくから、ちなみに、わたしは男性、
それもあって、うーん、しんどいだろうなー、て覚悟してたら、
意外とすいすい。
最後の登りの手前で休んだが、わりとすんなり。
最近エネルギーを感じるし、
サーノ博士の理論、金銭的なこと、その他不安があると、
慢性痛は、助長されてしまう。
その逆、ふくらはぎが痛いのに、脳はいつものように過敏に反応しない。
やはり、慢性痛は、脳の誤作動
あるいは、これは、自論だが、
筋肉のパニック障害
