糖質制限アゲイン４４日目、９６.７キロ、再出発

一度リバウンドしてからなかなか減らなかったけど

今朝は８００mg減って、９６.７キロ。

今月末の目標は、９０キロ。

最低９２キロかなあ？

昨日、昼はいわし、ホタルイカ酢味噌、酢味噌は本当はよくないんだけどなー、、

豚ロース、まぐろ、最近は刺身もなるべく魚醤を使っている。

夜は、朝から煮込んだ、白菜とぶりの魚醤スープ

課題は、ホタルイカの酢味噌やなー

わりきるか、何か違うものにするか？

朝は

わかめ、なめこ、ネギの魚醤スープ、サバ缶とブロッコリー炒め、豚バラ、レタス、バターオムレツ。

頑張るぞー