糖質制限アゲイン３７日目、９７.６キロ、停滞

がく、、だ。

昨日は、朝は書いた通り、昼はいわし二匹、刺身、魚醤で。

アボガド舞茸チーズ、牛肉を少し。

夕方は、たらと白菜の魚醤かつお節スープ。

うーん、そんなに糖質とってないはずだが、２００gしか落ちてない。

強いて言えば、カンチュウハイを、５本飲んだのが悪かったなー。

最近歩いてないのもあって、朝３０００歩くらいのウォーキング

週末の確定申告や年末調整の時、酒を飲みながらやるくせがついてしまったのが、あかんなー。