糖質制限アゲイン１１日目、制限してない、まさかの三桁、１００.４キロ

まさかの１００.４キロ。

朝はいつもと同じ、

しじみのかつおぶし、魚醤スープ

朝から買い物に行き、

おせちの小さなセット、日本酒四合

夕方、セロリ、トマト、前までなら、コンソメとチューブニンニクをいれて、だし醤油だったが、

ニンニク一欠片、かつおぶし、魚醤に変えた。

夜もビール飲んで、そりゃ、太るわ。

写真は今朝。

わかめ、なめこ、ねぎの魚醤

鮭のハラス

ブロッコリー鶏肉炒め

レタス

まあ、糖質はネギがあるくらい

豆腐や、あげを使いたくないから、ネギを使うようにした。