昨日年賀状、結局はそこまで行かなかったが年末調整などをやろうと思ったら、印刷の間に、酒を飲み始めた。
日本酒四合。
さらに、年賀状だけで、ギブアップして、サーモンの握りを食べてしまう。
体重は、1.３キロ増の98.３キロ。
まあ、あたりまえだけど
それよりも、糖質を減らすことになれていたら、
糖質をとりすぎたら、しんどくなる。
つまり、身体が、糖質をそんなに必要としていない、そういうことなんだろうなあ、、、
でも、ストレスが、それを承知の上で、身体の悲鳴を無視してしまう。
リバウンドはしたが、
身体が、サインを出すようになるのがわかってきた。
ちなみに、
写真は、鮭、小松菜、なめこの、生クリーム煮
