糖質制限アゲイン、断糖に挑戦、年末までは、昼はいわしと、アボガド舞茸チーズ焼き、目標90キロ

なかなかやせない。

で、思い切って、たまたま大きないわしがあったから、

12月いっぱいは、昼は、いわし、

アボガド舞茸チーズだけ。

 

朝は卵やブロッコリーなど

夜は、青魚中心に

魚醤や、焼酎を使い、煮魚も検討

 

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