糖質制限アゲイン、９６と９７の行ったり来たり、９６.２キロまで減ったが

毎日は無理だが、５０００歩歩くようにしている。

今日は、軽い山登りに行ってきた。

相変わらず、糖質は、調味料まで考えてるんだけど、なかなか９５キロにならない。

酒の飲みすぎが、もちろん糖質のないものだが、

肝臓に負担がかかっているのかなあ？

それでも、頑張る

な