糖質制限、医食同源、今日の昼ごはん、晩ごはん

昼は、刺身、豚バラもやし炒め、塩胡椒。

 

あと、アボガドのチーズ焼き

あ、茶碗蒸しか、、

 

まー、10gは、行ってないだろう。

 

夜、たいの塩焼き、ナス、やさい炒め。

野菜炒めも少量で、たぶん、やはり10g行ってないだろう。

 

毎日30g糖質を頑張るぞー

 

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