昼は、刺身、豚バラもやし炒め、塩胡椒。
あと、アボガドのチーズ焼き
あ、茶碗蒸しか、、
まー、10gは、行ってないだろう。
夜、たいの塩焼き、ナス、やさい炒め。
野菜炒めも少量で、たぶん、やはり10g行ってないだろう。
毎日30g糖質を頑張るぞー
昼は、刺身、豚バラもやし炒め、塩胡椒。
あと、アボガドのチーズ焼き
あ、茶碗蒸しか、、
まー、10gは、行ってないだろう。
夜、たいの塩焼き、ナス、やさい炒め。
野菜炒めも少量で、たぶん、やはり10g行ってないだろう。
毎日30g糖質を頑張るぞー