鮭のハラス、脂がのってて、味もするから、
糖質もあるんだろうなー、と思って調べたら、
糖質がないことがわかった。
これは、糖質制限にもってこいだ!と、最近よく食べてる。
最近ストレス、それはお金であったり、家族との軋轢であったり、運動不足であったり、疲れであったり。
そうなると、つい炭水化物に走ってしまうが
鮭のハラスは、それに、もってこいだと思う。
ちなみに、朝は、しじみの味噌汁2、ブロッコリー、トマトソースあえ2、山芋卵10、酢タマネギ2、レタス、鮭のハラス、納豆5
で、糖質21くらいかなあ?
鮭のハラスは、よく考えたら、魚の脂は、オメガ3だったかなあ、といういい部分、そして、
ある意味
金森氏の牛脂ダイエットの魚版。
鮭のハラスダイエットを頑張ろう。