２０２０年、糖質制限、96.7キロ停滞

糖質制限以前に、金策、他人とのぶつかり、あるいは、他人との交流のなさ、からだが痛くなり、思うように運動ができない、、、

となると、手っ取り早いのは、

食べる、になってしまうんだよなー

あまり、悪とはとらえてないが、昨日も日本酒飲んだ。

頑張ることが、ストレスになると、ストレスから、暴飲暴食と、本末転倒にならないように、どうしたらいいか思案中