２０２０年糖質制限、ストレスで過食症の前には、糖質制限は無意味やわ、99.2キロ

ひと月前９１キロだったのに、まさか、いやまさかじゃないわ。

なるべくしてなったリバウンド。

ストレスで、過食症にアル中。

三連休も、酒びたり

それを救ってくれたのが、花。

花を植えた。

そして、朝、3000歩の散歩。

朝も炭水化物こそ抑えたものの、

食べ終わった後に豚肉を焼いて

それでも、味付けは塩だけ、、、

と言っても、このストレス、それも自分が頑張りさえすれば解決するというストレスとは違い

自分ではどうにもできない

それが解決しないと、

いくら糖質制限してもあかんなー