昨日は、カップ酒だが、日本酒も飲んだし、ビールも飲んだ。
が、今朝91.０の新記録。
いよいよ、８０キロ台が、視野に入ってきた。
ポイントは、いくつか。
今週は、スキーに全く行かなかった。
移動も当然車だから、歩く歩数もしれている。
一度、豚丼を食べたし
サンドイッチはたまに食べる。
オレがいつも言っていることだけど
楽しくする。
が、仕事はあまりうまくいかない、スキーもいけてない、
人との会話も少ない。
楽しいって生活からはほど遠いが
今は実家からはなれているから、適度な距離をおけるが、親が共依存なので、エネルギーを吸い取られる。
それが、今はないだけでも大きい。
これでもっと楽しかったら、もっと減量できるんだろうけど。
あと、途中で、９３で、ぱたっと動かなくなった。
が、そこで、ストレスになり、ヤケ食いをしないのが、よかったかなー。
あと、お酒はあかんと言われてるビール、日本酒も飲んでるが、
スナックで飲むと、ポテトなどを食べてる。
これはかなりよくないんだろうなー。
今日明日はスキーを楽しもう。
