糖質制限はよくない、という考えがあるが
糖質制限がすべてだと、オレは思ってないが
それよりも、１７３センチで、１００キロあることのほうが、糖質制限云々よりも、リスクがある。
脂肪肝。
これらを改善するには、方法なんてなんでもいいんだよなー
目的のための手段なんだから、
自分に合うことをやればいいと思う。
実際、糖質制限だけでは、というより、細かい調味料あるいは、野菜でさえ、糖質あるんだから、正確な糖質は、わからないし
実際代謝も悪いから
プチ断食を遂行することにした。
目的ありきで、手段にはそんなにこだわらなくていいのでは？
だって、糖質制限は、もともと糖尿病の治療として始まったことからの応用なんだから
その方法を否定するのはおかしい
正常な体重、血液検査の値の人なら、また
糖質制限が必要かどうかは、話は違ってくるし。
