糖質制限22日目、禁断症状に苦しむ、98.1キロ

一昨日一週間ぶりくらいに、酒を飲んだ。

 

ウォーキングの帰りに知り合いの店に寄るだけのつもりが、

また飲みすぎ。

でも、問題はそれじゃなくて

昨日炭水化物を食べたいという完全に禁断症状。

仕方なくカレーライスを食べた。

 

酒自体よりも、いろんな依存が出てしまうほうが、酒はよくないわ。

 

やっぱり、断酒やわ

 

レコーディング

夜は、ハタハタの煮付け、おくら、ピーマン

 

朝は

セロリとトマトのスープ、納豆、レタス、目玉焼き

 

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