2019-04-11 再糖質制限45日目、新記録 98.6キロ。 昨日、昼に、ネギトロ巻きを半分食べたし、夕方から酒を飲んでいたが 新記録。 まあ、最近、昨日こそ、ネギトロ巻き半分を食べたけど、糖質をおさえてたからなあ、、 糖質制限は、なかなか落ちにくいが、月に二キロ落ちたら、10ヶ月で、20キロ落ちるから、 というくらいに、 忘れてるうちに、落ちていく、ペースがいいんだろうなあ 今朝は、しじみの味噌汁2、レタス、山いもオムレツ5、ヨーグルト5、酢タマネギ2、ブランパン二個5 で20くらいかなあ、