再糖質制限45日目、新記録

98.6キロ。

昨日、昼に、ネギトロ巻きを半分食べたし、夕方から酒を飲んでいたが

 

新記録。

まあ、最近、昨日こそ、ネギトロ巻き半分を食べたけど、糖質をおさえてたからなあ、、

 

糖質制限は、なかなか落ちにくいが、月に二キロ落ちたら、10ヶ月で、20キロ落ちるから、

というくらいに、

忘れてるうちに、落ちていく、ペースがいいんだろうなあ

 

今朝は、しじみの味噌汁2、レタス、山いもオムレツ5、ヨーグルト5、酢タマネギ2、ブランパン二個5

 

で20くらいかなあ、

 

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