再糖質制限３７日目

100.8キロ

うーん、昨日夕方飲みすぎたかなあ、

夜は、

キンメダイの煮付け、量が少なかったから、秋刀魚のひらき、レタス

朝は、ブロッコリートマトソースあえ、ヨーグルト、酢タマネギ、しじみの味噌汁、レタス、秋刀魚のひらき

トマトソース５、ヨーグルト5、酢タマネギ2、味噌汁2

で、１５くらいかなあ、

芸人のガリガリガリクソン氏が、１２０キロからの減量に７０キロまでの減量に成功、をみて、

オレは100あたりでウロウロしてるのは、何らか、やり方がよくないんだよなあ、、