99.7キロ。
昨日、昼はマグロ山かけ5
ミンチとピーマンいため、イナバカレー5
であわせて10くらい
よるは寝てしまい食べず
朝は、
残り物、カレーの煮付け、5
野菜、トマトがあったから2
あさりの味噌汁2、酢タマネギ2
ヨーグルト5、ブランパン5
山芋オムレツ5、レタス
まあ、25くらいかなあ
朝も今朝は、2000歩コースのウオーキング
まずは、98でいいから、二桁でさんがつをおえよう
99.7キロ。
昨日、昼はマグロ山かけ5
ミンチとピーマンいため、イナバカレー5
であわせて10くらい
よるは寝てしまい食べず
朝は、
残り物、カレーの煮付け、5
野菜、トマトがあったから2
あさりの味噌汁2、酢タマネギ2
ヨーグルト5、ブランパン5
山芋オムレツ5、レタス
まあ、25くらいかなあ
朝も今朝は、2000歩コースのウオーキング
まずは、98でいいから、二桁でさんがつをおえよう