去年スキー時に、ふらっとして血圧が上がったかと思うと、帰ってきたら、上が60、下が３０台とか、ていうのもあれば、夏頃はずっと下が100を越えてたり、と乱高下。
今でもあるが、かなり、そのはばは、減ってきたし、落ち着いたら、これくらいの血圧。
昨日は、のんびりしてたら、脈も６０台と落ちついてる。
少しずつ少しずつ、心身が安定していけば。
睡眠の質がもう少しよくなればなあ、、
去年スキー時に、ふらっとして血圧が上がったかと思うと、帰ってきたら、上が60、下が３０台とか、ていうのもあれば、夏頃はずっと下が100を越えてたり、と乱高下。
今でもあるが、かなり、そのはばは、減ってきたし、落ち着いたら、これくらいの血圧。
昨日は、のんびりしてたら、脈も６０台と落ちついてる。
少しずつ少しずつ、心身が安定していけば。
睡眠の質がもう少しよくなればなあ、、