再度糖質制限6日目

朝101.6キロ

昨日。昼に。ネギトロ巻きを少し食べたけど

あとは、刺身

 

夜は、レタス、納豆、カワハギだから

そんなに、糖質ないんだけどなあ

 

まだ、腰が痛いから、あんまり運動できない

 

ガンマが190、痛風二回目だと思ってたけど、よく考えたら、三回はしてる気がしてるし、

肝腎をいたわるために。ひと月断酒を決意f:id:minamichankawai:20190303073532j:image