2019-03-02 減量6日目 101.8 再度二桁に向けて減り出した。 昨日昼はカツ丼、 夕方に、鍋焼きうどん と、前者100、後者70 と、明らかに、糖質取りすぎだが、 まず、酒を控えたいから、 酒が欲しくなったから、夕方鍋焼きうどんを食べた。 今朝は、昨日晩食べるはずの、魚、メバル しじみの味噌汁、レタス 酢タマネギ 山芋卵 低糖質パン二枚 魚5、味噌2、タマネギ2、山芋5、 パン20 パンはローソンのやつ 35は、少し糖質多いが その分昼夜、糖質を減らそう