2019-02-28 またレコーディングしよう 旅行中は、レコーディングしにくいから また、レコーディングしよう。 朝は、あさりの味噌汁。 レタス、納豆 酢タマネギ ブロッコリーのトマトソースかけ 山芋、マグロ 糖質は、味噌2、納豆3、酢タマネギ2、 トマト2、ニンニク2、コンソメ2 山芋5 まあ、20前後かな 山芋は、書いてるように、腎虚対策