102.8キロ。
おもえば昨日買い物にいき、昼に弁当
夜にビール
そりゃ、リバウンドするなあ
まだ、旅行気分が抜けてない
今日からきりかえ
昨日北海道の帰り際に痛めた腰が、まだうっとしく、でも歩かなきゃと、軽くノルディックウォーキング
でも今朝もまだ腰が微妙に痛い
来週からの仕事再開にむけて、今週は体重を100まで落とすのと、腰を治すこと。
腰を治さなきゃ、座りながらモニターみるのがつらいからなあ
102.8キロ。
おもえば昨日買い物にいき、昼に弁当
夜にビール
そりゃ、リバウンドするなあ
まだ、旅行気分が抜けてない
今日からきりかえ
昨日北海道の帰り際に痛めた腰が、まだうっとしく、でも歩かなきゃと、軽くノルディックウォーキング
でも今朝もまだ腰が微妙に痛い
来週からの仕事再開にむけて、今週は体重を100まで落とすのと、腰を治すこと。
腰を治さなきゃ、座りながらモニターみるのがつらいからなあ