2019-02-15 99.8キロ 昨日も、朝はおにぎりを食べたが、夜は極力食べないようにしてたら、二桁。 身体を動かしてないのがよくないのか、便秘気味。 牛脂ダイエットのように、炭水化物以外に、たくせるものがあればいいんだけど、 今のところ、それもないからなあ、、 まあ、二桁になっては、3桁に戻るを繰り返してるが、 やはり二桁になると、うれしい。 だけど、ここが出発点