2019-01-10 北海道減量5日目、痛風になる 体重101.0キロ。 昨日、朝ブランパン2、を四個かな 昼、突然の痛風の激痛で、食べる気がおこらず 整骨院のかえりに、ざんぎ、からあげのこと、ててサンドイッチを買う。 ざんぎは、塩だから、糖質は少ないし サンドイッチは、30かなあ? でも、1日トータルで、60以下を目指してるから、まあ、サンドイッチもありかな それよりも、痛風苦しい