北海道減量5日目、痛風になる

体重101.0キロ。

 

昨日、朝ブランパン2、を四個かな

 

昼、突然の痛風の激痛で、食べる気がおこらず

整骨院のかえりに、ざんぎ、からあげのこと、ててサンドイッチを買う。

ざんぎは、塩だから、糖質は少ないし

サンドイッチは、30かなあ?

 

でも、1日トータルで、60以下を目指してるから、まあ、サンドイッチもありかな

 

それよりも、痛風苦しい