もちろん、いきなり登りになると、脚ははり、腰も痛くなるが
散歩に行く時は、意外と心地よい。
一つはなるべく歩くようにしてることもあるんだけど
いちばん大きなことは、脳が、歩いてもそんなにしんどくないんだよ、
逆に、歩いたらまた脚が痛くなるなあ、嫌だなあ、と思わないだけで、感じる痛みは違う。
もちろん、歩いたら腰脚が痛くなるのはよくあるが、
あ、筋肉痛か、まあ、仕方ないや、
そう思うようにしている
腰痛は、脳の勘違い
もちろん、いきなり登りになると、脚ははり、腰も痛くなるが
散歩に行く時は、意外と心地よい。
一つはなるべく歩くようにしてることもあるんだけど
いちばん大きなことは、脳が、歩いてもそんなにしんどくないんだよ、
逆に、歩いたらまた脚が痛くなるなあ、嫌だなあ、と思わないだけで、感じる痛みは違う。
もちろん、歩いたら腰脚が痛くなるのはよくあるが、
あ、筋肉痛か、まあ、仕方ないや、
そう思うようにしている
腰痛は、脳の勘違い