まず、結論を先に書くと、103.6キロ
ただ、朝まであほほど飲んでしまった。
で、昼間に、水分をたくさんとってはかったから、一キロくらいの誤差はあるはず
でも、リバウンド。
朝はなし
昼、しじみの味噌汁
夜、野菜いため、目玉焼き、酢タマネギ
味噌汁
今日は糖質オフの日。
で、昨日書きかけた、副腎疲労に関して
減量が進まないことと関係を感じてる。
奇しくも、糖質制限、副腎疲労、は、四年半前に、目の眩しさ、に関して、佐竹せんせーに相談した時、
糖質制限して、１日8000歩歩くこと。
それから、甲状腺の検査をしたこと、
そして、目に異常がないことから、目の眩しさも、目の筋肉の慢性疼痛ともいえる。
つまり、オレが別々に書いている減量日記と、筋筋膜性疼痛障害は、実は、副腎疲労ということと関連して、互いにリンクしている。
さらに、パニック障害も。
いろんなことが、重なっている
