糖質制限37日目

とはいいながら、昨日の朝パンが食べたくてパンを食べた。

京都にウオーキングにいき、あまりに、脚がだるいから、セブンイレブンで、暖かい缶コーヒー、微糖3g、に、タマゴサンド19gを食べる。

 

で、昼、刺身、トンカツ、なすのてんぷは、を食べながら、糖質ゼロ酎ハイを二本。

 

夜は夜中に、魚煮付け。

 

体重は、かわらず100.8

まあ、糖質を抑えてたら、は言っても仕方がないし

自分の中では許容範囲。

 

トンカツ、たしかに、ころも、なすのてんぷら、も、ころも、

だけど、ご飯を一杯食べるよりは全然いいだろう。

 

相変わらず寒いにもかかわらず、血圧は、低いf:id:minamichankawai:20181209035530j:image