とはいいながら、昨日の朝パンが食べたくてパンを食べた。
京都にウオーキングにいき、あまりに、脚がだるいから、セブンイレブンで、暖かい缶コーヒー、微糖3g、に、タマゴサンド19gを食べる。
で、昼、刺身、トンカツ、なすのてんぷは、を食べながら、糖質ゼロ酎ハイを二本。
夜は夜中に、魚煮付け。
体重は、かわらず100.8
まあ、糖質を抑えてたら、は言っても仕方がないし
自分の中では許容範囲。
トンカツ、たしかに、ころも、なすのてんぷら、も、ころも、
だけど、ご飯を一杯食べるよりは全然いいだろう。
相変わらず寒いにもかかわらず、血圧は、低い