マッケンジー体操

前に書いたように、オレの腰痛、あるいは、脚の痛みは、腰を曲げた時に出ることを確認した。

それは、鍼を刺した時、筋膜を破る手応えがわかるように、腰の筋肉あるいは、筋膜の硬結。

だから、直接腰に鍼のアプローチをしてる。

それと、あと、なぜ、腰、しかも前屈時に腰痛になるか、といえば、後屈がうまくできないからなのではないか？

それをかんがえたら、マッケンジーは、身体が、後屈もうまくいく、つまり、腰の可動域が広がる、と考えられる。