お酒への依存を、とりあえずは無糖紅茶に

お酒、量は多くないが、肝機能の値を考えると、断酒をすることにした。

お酒が欲しい時は、ペットボトル云々はあるけど、無糖紅茶や、ジャスミン茶などで、ごまかすと決意。

昼?は、もやしと肉炒め、カキをポン酢で。

 

今日の今までの糖質

ソイの煮付け5

味噌汁2

ヨーグルト5

酢タマネギ2

 

ポン酢5

 

あわせて、20くらいf:id:minamichankawai:20181117103109j:image