糖質制限１２日目

102.6キロ。これくらいまで一気に落ちて、１０４まで、リバウンド（スタートは、106.4キロ）して、再度落ち始めているものの、なかなかどかん！と落ちてくれない。

朝は、ブロッコリーにチーズをかけて、トマトソースかけ。

貝の味噌汁、酢タマネギ、ヨーグルト、レタス

ブロッコリーのトマトソースは、５、ヨーグルト、酢タマネギは、２ずつ、味噌２で、あわせて、１２くらい

いわゆるスーパー糖質制限なんだけどなあ。

レタスやマヨネーズなどの糖質の低いものを入れてないからかなあ？