運動鍼

今日プランターに肥料をやってたら、腰にきた。

よく考えたら、山登りでも、斜面に垂直だと後ろに倒れる、デスクワーク、ベッドで上半身わ起こしてテレビ、スキーの前傾の姿勢、など、よく考えたらこしをまるめるような姿勢をすると、腰がすぐ痛くなる。

ただ、直接腰にアプローチがなかなかできないから、足首の可動域を広めるために、運動鍼をしてみる。