やはり糖質制限をしたら、血圧が下がる

もともとは、こんなもんだったが

今年になってから、朝起きた時に血圧の下が高い時が多かった。

が、今朝もやはり血圧が落ち着いている。

 

昨日は、

朝は20

散歩後のおでん5

昼、牛肉ステーキ、マグロ刺身

でほぼゼロ

 

間食に、ポタージュ、これが5

 

夜、ぶり、まいたけ、しいたけ、白菜、豆腐のスープ

だし醤油だから、10くらいかな

 

1日で20くらい

 

体重は、103.8f:id:minamichankawai:20181105033705j:image