今朝107キロ

まああた吏前やけど。急に増えた体重は落ちるよなあ。

昨日は銀行や郵便局などをまわり、5000歩歩いたが、暑いわ。

 

それと腰、もともと悪いけど、急性痛の時は歩かないほうがいいのかなあ?

 

腰って腰だけじゃなくて、ラジオ体操の大事さを、感じてる。

 

鍼を手の合谷にうつf:id:minamichankawai:20180828072707j:imagef:id:minamichankawai:20180828072721j:image