足首と、お腹を温める

だんだん、痛みから、話が遠ざかってしまう。

胃の調子が、悪い。

血圧が高い。

頻脈

睡眠の質が悪い。

とにかく腹巻きと、レッグウォーマーで冷やさないようにする