とりあえずまたあるきはじめる

やはり、睡眠の質、ストレス、さらに、暑さ、と、トライアングルで、

それでも歩き始めなきゃ、とおもい、今朝は2000歩だけど、歩いた。

 

相変わらず、鍼は、ふとももの裏、さらに、もっと股に近い関節により近い部分にしてるが、

 

やはり、睡眠の質、ストレス、生きがい、が改善されなければ、

脚を引っ張りあっているf:id:minamichankawai:20180815082926j:image

 

写真は、ウオーキング用に買ったメモリーウォークマンだけど、車の音までも聞こえないのは怖い