睡眠

睡眠の質が悪い。

夢をみる。

身体が固くなる。

睡眠で、交感神経が休まなきゃいけないのに

逆に高ぶって、起きたら身体が固く、痛くなっている。

睡眠の質を悪くしているものも当然あるが

原因を追求すると、さらに、その原因を追求するというスパイラルになる。

まずは、睡眠がなんとかならないかなあ？