血圧が、やっと安定しはじめた

前なら夜中に目が覚めたとき、あるいは、朝起きた時、血圧、特に下が100こえてたりすることが、多かったが、最近かなり、ましになってきた。

脈は、睡眠時は、５０台が、すぐ、９０を越えてしまう。

頻脈はまだ、すぐなってしまうが

関係ないようで、交感神経の暴走だから、

痛みを、感じてしまう。

やはり、アルコールをやめて

腹六分目と

ありきたりだけど、運動やなあ