100キロわれ

日曜の朝まさかの104.8、それから、酒をやめ、ブロッコリー、いわし、魚のあらのスープを中心にした食事で、今朝まさかの99.８

先週もいわし中心の食事をしてたが

合間に炭水化物の多いものを食べていた。

少なくとも、オレの考えは、間違ってない、と確信。

あとは、どう持続、時々息抜きを、どうやっていくか、だ