血圧が上がるとき

昨日の朝は、血圧が低かったが

今朝は高かった。

自分なりの原因を

昨日夜もらいものの寿司を食べた。

昼カレーライスを食べた。

その後も海鮮どんぶり、やはり炭水化物が多い

 

アルコールも飲みすぎ

 

仕事がうまくいかなかった

 

寒さじゃなく

問題は、ストレス

睡眠障害、食生活f:id:minamichankawai:20180126081252j:image