レコーディング

昨日は、朝から昼までスキー

朝、納豆二つ

昼、スキー場で、やきそば

帰ってから、もやし炒め卵入り

で、夜食に、温泉で売っていたセロリづけをあてに、ビール

 

思うに、ビールは、太らない

やはり、糖質。

今朝もコンビニに行くが、弁当類の炭水化物100というのをみて、やめる

 

だけど、疲れたら、炭水化物が欲しくなる

このギャップをどう克服するか

 

今朝は98.4