2018-01-12 レコーディング 昨日は、朝から昼までスキー 朝、納豆二つ 昼、スキー場で、やきそば 帰ってから、もやし炒め卵入り で、夜食に、温泉で売っていたセロリづけをあてに、ビール 思うに、ビールは、太らない やはり、糖質。 今朝もコンビニに行くが、弁当類の炭水化物100というのをみて、やめる だけど、疲れたら、炭水化物が欲しくなる このギャップをどう克服するか 今朝は98.4